叶酸片可以一直吃到生产吗

2025.06.16 14:18

叶酸片可以一直吃到生产。孕期持续补充叶酸对胎儿发育和母体健康具有重要作用，尤其在预防神经管缺陷方面效果显著。

叶酸属于B族维生素，是细胞分裂和DNA合成的必需营养素。孕早期是胎儿神经管闭合的关键期，此时补充叶酸能有效降低脊柱裂等畸形风险。随着妊娠进展，胎儿生长发育对叶酸的需求持续增加，尤其涉及胎盘形成、红细胞生成等过程。世界卫生组织建议，孕妇应从孕前3个月开始每日补充400微克叶酸，并持续至整个孕期。部分高风险人群如既往生育过神经管缺陷儿或服用抗癫痫药物者可能需要更高剂量，但需遵医嘱调整。

补充叶酸需注意避免过量。长期超量摄入可能掩盖维生素B12缺乏症状，或引发胃肠道不适。建议选择单一叶酸补充剂或含叶酸的复合维生素，并仔细核对剂量。日常饮食中深绿色蔬菜、豆类、动物肝脏等也富含天然叶酸，但烹饪损耗较大，仍需以补充剂为主。若存在甲状腺功能异常、贫血等特殊情况，应咨询医生制定个性化方案。同时，定期产检可监测叶酸水平及其他营养指标，确保母婴安全。

相关推荐