尿结石是什么造成的

2025.06.18 09:39

尿结石是由于尿液中的矿物质和盐类过度饱和，形成结晶并逐渐聚集形成的固体物质。这些结石可能在肾脏、输尿管、膀胱或尿道中形成，大小从沙粒到高尔夫球不等，主要成分包括钙、草酸盐、尿酸或胱氨酸等。

尿结石的形成与多种因素有关。饮食中高盐、高糖、高蛋白或高草酸盐的食物可能增加结石风险。水分摄入不足会导致尿液浓缩，矿物质更易结晶。某些代谢异常，如高钙尿症或高尿酸血症，也会促进结石生成。长期缺乏运动、肥胖、慢性泌尿系统感染或遗传因素也可能成为诱因。气候炎热地区的人群因出汗多、排尿少，结石发病率较高。

预防尿结石需注意调整生活方式。每日饮水量建议保持在2升以上，以稀释尿液并减少结晶风险。减少高盐、高糖及高草酸盐食物摄入，如菠菜、坚果、巧克力等。适当增加富含枸橼酸的水果，如柠檬或橙子，有助于抑制结石形成。定期体检可早期发现代谢异常或泌尿系统问题。若出现腰痛、血尿或排尿困难等症状，应及时就医，避免结石引发梗阻或感染。

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