鼻炎会嗜睡吗

2025.07.10 14:56

鼻炎可能导致嗜睡。鼻炎引发的鼻塞、呼吸不畅等情况会影响夜间睡眠质量，导致白天精神不振、困倦嗜睡。慢性炎症反应可能释放促炎因子，间接影响中枢神经系统功能，加重疲劳感。

过敏性鼻炎或慢性鼻炎患者常因鼻黏膜肿胀、分泌物增多而出现持续性鼻塞。夜间平卧时，鼻腔充血加重，进一步阻碍呼吸，引发睡眠呼吸暂停或频繁觉醒。长期睡眠碎片化会降低深睡眠比例，导致白天嗜睡、注意力不集中。部分患者可能伴随睡眠呼吸暂停综合征，缺氧状态会加剧疲劳感。炎症反应释放的细胞因子如IL-6、TNF-α可能通过血脑屏障，干扰神经递质平衡，间接引发倦怠感。

鼻炎患者若出现嗜睡症状，需优先控制原发病。保持鼻腔清洁，使用生理盐水冲洗或医生建议的鼻喷药物可缓解鼻塞。睡眠时抬高床头有助于减轻鼻腔充血。避免接触过敏原，如尘螨、花粉等。若嗜睡持续或伴随严重打鼾、呼吸暂停，需及时就医排查是否合并其他睡眠障碍。避免长期依赖口服抗组胺药，部分药物可能加重嗜睡副作用。规律作息、适度运动有助于改善睡眠质量，但需避免睡前剧烈活动。

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