阴血亏虚怎么治疗

2025.05.29 06:38

阴血亏虚可通过滋阴养血、补益肝肾、调理脾胃、安神定志、针灸推拿治疗。具体分析如下：

1.滋阴养血：阴血亏虚需以滋阴养血为根本，选用熟地黄、当归、白芍等药材，可配伍四物汤或归脾汤加减，改善面色苍白、头晕心悸等症状。长期阴血不足易致虚热内生，可加麦冬、玄参清热养阴，避免过度温燥。食疗可选用黑芝麻、枸杞、红枣等，辅助改善阴血不足。

2.补益肝肾：肝肾同源，阴血亏虚常伴肝肾不足，可用山茱萸、枸杞子、女贞子等补益肝肾。六味地黄丸或左归丸适用于肝肾阴虚，改善腰膝酸软、耳鸣目眩。避免熬夜耗伤精血，适度运动如太极拳可调和肝肾气血。

3.调理脾胃：脾胃为气血生化之源，阴血亏虚者常伴脾虚，可用党参、白术、茯苓健脾益气，辅以当归、龙眼肉补血。归脾汤或八珍汤可气血双补，改善食欲不振、乏力。饮食宜清淡温软，避免生冷油腻损伤脾胃。

4.安神定志：阴血不足易致心神失养，出现失眠多梦，可用酸枣仁、柏子仁、夜交藤养心安神。天王补心丹或甘麦大枣汤适用于心悸怔忡，配合静坐冥想调节情志。避免思虑过度，保持情绪平稳有助于阴血恢复。

5.针灸推拿：针灸选三阴交、血海、足三里等穴滋阴养血，配合艾灸关元、气海温补下焦。推拿以背部膀胱经及腹部为主，疏通气血运行。需由专业医师操作，避免过度刺激耗伤正气。

阴血亏虚的治疗需综合辨证，结合体质差异调整方案，长期调养方能见效。避免过度劳累及辛辣燥热食物，保持规律作息有助于阴血渐充。

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