哪种肾虚会导致脱发

2025.06.25 08:25

肾虚中的肾精亏虚和肾阴虚是导致脱发的主要类型。肾精亏虚直接影响毛发生长根基，肾阴虚则因阴液不足引发虚火，两者均会破坏头发正常生长周期，造成脱发加剧。

肾精亏虚时，先天之精与后天之精不足，无法滋养毛囊，导致头发稀疏、干枯甚至早秃。肾阴虚则因体内阴液耗损，虚火上炎，头皮失去濡养，常见头发细软、头皮油腻伴潮热盗汗。中医理论中肾藏精，其华在发，肾精充足则毛发浓密有光泽，反之则脱落早白。长期熬夜、过度劳累或久病体虚易诱发此类肾虚，进而表现为渐进性脱发，以头顶或前额部位为著。

辨别肾虚类型需结合整体症状。肾精亏虚多伴发育迟缓、耳鸣健忘；肾阴虚常见五心烦热、舌红少苔。脱发治疗需辨证施治，盲目补肾可能加重症状。日常需避免熬夜、节制房事，饮食可选用黑芝麻、核桃等滋补肾精之物，阴虚者宜用桑葚、枸杞。若脱发持续进展，建议尽早就医，排除脂溢性皮炎、激素紊乱等其他病因。

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