来例假头疼艾灸哪里好

2025.05.15 14:24

经期头痛可以艾灸百会穴、太阳穴、风池穴等头部穴位，配合三阴交、足三里等下肢穴位效果更佳。这些穴位能疏通经络、调和气血，缓解因气血不畅引发的头痛症状。

艾灸治疗经期头痛的原理在于温通经脉、散寒止痛。百会穴位于头顶正中，是调节阳气的重要穴位；太阳穴在颞部，能缓解血管痉挛性头痛；风池穴在颈后发际两侧，可改善头部供血。下肢的三阴交是肝脾肾三经交汇处，艾灸此处能调节内分泌；足三里则能补益脾胃，增强气血生化功能。操作时建议使用艾条悬灸，每穴灸10-15分钟，以局部温热、皮肤微红为度。经期前3天开始艾灸，连续3-5天效果更明显。

艾灸时需注意避免烫伤，保持环境通风。阴虚火旺或经量过多者慎用，孕妇禁用腹部及腰骶部穴位。若头痛伴随严重眩晕、呕吐，需及时就医排除器质性疾病。艾灸后饮用温水，避免受寒，4小时内不宜洗澡。长期反复经期头痛建议结合中医辨证，配合中药或针灸综合调理。

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