右脚内外踝骨折应该注意什么

2025.07.23 08:36

右脚内外踝骨折需注意固定制动避免二次损伤、抬高患肢减轻肿胀、定期复查观察愈合情况、循序渐进进行康复训练、保持营养均衡促进骨骼修复。具体分析如下：

1.固定制动避免二次损伤：骨折初期需严格使用支具或石膏固定，限制关节活动防止错位。过早负重行走可能导致骨折端移位或内固定失效，影响愈合。卧床时避免患侧受压，翻身动作需轻柔。

2.抬高患肢减轻肿胀：将患足垫高至心脏水平以上，利用重力促进静脉回流。肿胀高峰期可配合冰敷，每次15分钟，间隔2小时。避免长时间下垂导致局部淤血或张力性水泡。

3.定期复查观察愈合情况：术后2周、4周、8周需拍摄X线片，确认骨折对位及骨痂生长。若出现持续疼痛或异常活动，需及时调整治疗方案。延迟愈合或畸形愈合可能需二次干预。

4.循序渐进进行康复训练：拆除固定后先做被动踝泵运动，逐步过渡到抗阻训练。早期以非负重活动为主，6周后根据愈合情况尝试部分负重。过度训练易引发创伤性关节炎。

5.保持营养均衡促进骨骼修复：每日摄入足量蛋白质、钙质及维生素D，如牛奶、鱼类、深绿色蔬菜。戒烟戒酒以免影响血供和成骨细胞活性。控制体重减轻关节负荷。

恢复期间需密切观察足趾颜色和温度变化，出现苍白或麻木需警惕血管神经损伤。疼痛管理以医生指导为准，避免自行服用活血药物。保持皮肤清洁防止石膏内潮湿瘙痒，发现异常及时就医。

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