例假干净后几天排卵

2025.05.16 08:20

女性在例假干净后大约7-10天可能进入排卵期，具体时间因个体差异和月经周期长短而不同。

排卵期通常发生在下次月经前14天左右。以28天周期为例，若月经持续5天，干净后第9-13天可能排卵；若周期较短如21天，排卵可能提前至月经干净后5-7天；周期较长如35天则可能延后至干净后14-18天。排卵受激素调节，卵泡成熟后破裂释放卵子，期间可能出现透明拉丝状白带、轻微腹痛或基础体温升高等症状。

准确判断排卵需结合多种方法。月经周期不规律者建议通过排卵试纸监测黄体生成素峰值，或超声观察卵泡发育。备孕女性可在排卵期隔日同房提高受孕率，但频繁同房可能降低精子质量。避孕者需注意排卵期并非绝对安全期，精子在体内可存活2-3天，非计划妊娠风险仍存在。压力、疾病或药物可能影响排卵时间，长期周期紊乱需排查多囊卵巢综合征或甲状腺功能异常。记录基础体温或宫颈黏液变化有助于更精准掌握排卵规律。

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