肩周炎早期症状是怎样的

2025.07.23 08:37

肩周炎早期症状主要表现为肩部疼痛、活动受限、夜间痛感加重、肌肉僵硬、局部压痛。具体分析如下：

1.肩部疼痛：早期肩周炎患者常感到肩部持续性钝痛或酸痛，疼痛多位于肩关节前外侧，可向颈部或上臂放射。疼痛在静止时较为明显，初期可能仅在特定动作时出现，随着病情发展逐渐转为持续性。

2.活动受限：肩关节活动范围逐渐减小，尤其是外展、上举、后伸等动作受限明显。早期可能仅表现为某个方向活动不畅，后期可能发展为多方向僵硬，影响日常生活如梳头、穿衣等动作。

3.夜间痛感加重：许多患者在夜间或休息时疼痛加剧，可能因体位固定导致局部血液循环不畅，或炎症反应在静止状态下更为敏感。疼痛常影响睡眠，甚至因翻身触碰患侧而惊醒。

4.肌肉僵硬：患侧肩部肌肉可能出现紧张或僵硬感，尤其在晨起或长时间不活动后更为明显。僵硬可能伴随轻微肿胀，活动后稍缓解，但过度活动又会加重不适。

5.局部压痛：按压肩关节周围特定区域如喙突、肩峰下或肱二头肌长头肌腱处时，可诱发明显压痛。压痛点多与病变部位相关，有助于初步判断炎症累及范围。

肩周炎早期干预对预后至关重要，避免过度负重或突然扭转肩关节，注意保暖以防受凉加重症状。适当进行温和的伸展运动，但需控制幅度以免拉伤。疼痛持续或加剧时应及时就医，避免自行盲目推拿或热敷。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。保持规律作息，避免疲劳累积影响恢复。

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