何首乌黑芝麻能治脱发吗

2025.07.03 17:00

何首乌和黑芝麻在传统医学中被认为有助于改善脱发问题，但现代医学研究尚未完全证实其确切疗效。

何首乌含有多种活性成分，如蒽醌类化合物和多糖，传统认为其能补肝肾、益精血，从而促进头发生长。黑芝麻富含维生素E、不饱和脂肪酸和矿物质，被认为可以滋养毛囊、改善发质。一些小型这些成分可能通过抗氧化或调节激素水平间接影响脱发，但缺乏大规模临床数据支持。脱发的成因复杂，可能涉及遗传、激素失衡、营养不良或压力等因素，单纯依赖何首乌或黑芝麻难以解决根本问题。

使用何首乌或黑芝麻时需谨慎。何首乌过量可能引发肝损伤，长期服用需监测肝功能。黑芝麻热量较高，过量摄入可能导致体重增加。脱发患者应先明确病因，如雄激素性脱发需结合药物或激光治疗，营养性脱发需调整饮食结构。建议在医生或专业营养师指导下使用传统补剂，避免盲目依赖单一方法。若脱发持续加重，应及时就医排查系统性疾病或药物副作用。

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