肩周炎艾灸哪些部位

2025.07.23 08:37

肩周炎艾灸部位包括肩髃穴、肩髎穴、肩贞穴、臂臑穴、阿是穴。具体分析如下：

1.肩髃穴：位于肩峰前下方三角肌上缘中点处。艾灸该穴位可缓解肩部疼痛和活动受限，促进局部气血运行，改善肩关节功能。操作时对准穴位施灸，以温热感为宜，避免烫伤皮肤。

2.肩髎穴：在肩峰后下方凹陷处。艾灸此穴有助于疏通肩部经络，减轻僵硬感，增强关节灵活性。施灸时注意保持适当距离，确保热量均匀渗透。

3.肩贞穴：位于肩关节后下方腋后纹头上1寸。艾灸该穴位能缓解肩背酸痛，调节局部气血，适合肩周炎伴随上肢麻木者。操作时需固定艾条，避免晃动影响效果。

4.臂臑穴：在上臂外侧三角肌止点处。艾灸此穴可改善肩臂无力，缓解肌肉紧张，促进血液循环。施灸时间不宜过长，以免皮肤灼伤。

5.阿是穴：即疼痛最明显的压痛点。艾灸阿是穴直接作用于病灶，快速缓解疼痛，但需根据疼痛位置调整施灸点，避免固定模式化操作。

艾灸过程中需保持环境温暖避风，施灸后避免立即接触冷水或吹风。艾灸时间控制在15-20分钟为宜，皮肤敏感者应缩短时间。若出现头晕、恶心等不适，需立即停止并咨询医师。孕妇、高热患者及皮肤破损者不宜艾灸。

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