月经不调会导致缺铁吗

2025.05.15 14:25

月经不调可能导致缺铁。月经周期紊乱或经量异常时，失血量可能超过身体代偿能力，长期如此会消耗体内铁储备，进而引发缺铁性贫血。

月经不调与缺铁的关系主要取决于失血情况。经期延长、经量过多如每次超过80毫升或周期缩短如少于21天会显著增加铁流失。铁是血红蛋白合成的必需元素，反复大量失血会耗尽铁储备，导致血清铁蛋白降低。部分疾病如子宫肌瘤、子宫内膜息肉或内分泌失调引起的月经紊乱，更易造成慢性失血。饮食中铁摄入不足或吸收障碍如胃部手术、乳糜泻会进一步加剧缺铁风险。

出现月经不调伴随乏力、头晕、苍白等贫血症状时，建议检测血常规和铁代谢指标。日常需关注月经周期、经量及持续时间的变化，避免长期服用影响凝血功能的药物。膳食中增加红肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等富铁食物，配合维生素C促进吸收。但需注意，自行补铁可能掩盖潜在病因，如妇科疾病或甲状腺功能障碍，需由医生评估后制定治疗方案。严重缺铁或病因不明者需及时就医，避免延误诊断。

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