月经不调会导致掉头发吗

2025.06.05 16:09

月经不调与掉头发之间存在一定关联。内分泌失调是月经不调的常见原因，而激素水平紊乱也可能影响毛囊健康，导致脱发问题。两者可能同时出现，但并非所有月经不调都会引发脱发，需结合具体病因分析。

月经不调通常由激素失衡、营养不良、压力过大或多囊卵巢综合征等因素引起。雌激素水平下降或甲状腺功能异常时，头发生长周期可能被打乱，进入休止期的毛囊增多，导致脱发量增加。中医理论也认为发为血之余，长期经血过多或周期紊乱可能耗伤气血，间接影响头发营养供应。缺铁性贫血常伴随月经量过多，铁元素不足会阻碍毛囊细胞分裂，加重脱发症状。

出现月经不调伴脱发时，建议优先检查性激素六项、甲状腺功能和血清铁蛋白。避免自行服用激素类药物，过度节食或盲目补肾可能加重症状。保持均衡饮食，适量补充蛋白质、维生素B族及锌铁等矿物质，经期注意保暖。压力管理同样重要，长期焦虑会加剧内分泌紊乱。若脱发持续超过三个月或伴随头皮异常，需及时就医排查其他病因。

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