锁骨骨折如何护理

2025.09.15 22:25

锁骨骨折后需固定患肢避免移位、冷敷缓解肿胀疼痛、定期复查观察愈合情况、适度活动预防关节僵硬、补充营养促进骨骼修复。具体分析如下：

1.固定患肢避免移位：锁骨骨折初期需使用三角巾或锁骨带固定患肢，限制肩关节活动，防止骨折端错位。固定时间通常为3-4周，期间避免提重物或剧烈运动。若固定过紧可能影响血液循环，需调整松紧度。固定期间注意观察皮肤是否受压，出现麻木或疼痛需及时就医。

2.冷敷缓解肿胀疼痛：骨折后48小时内可冰敷患处，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复。冷敷能收缩血管，减轻局部充血和肿胀，同时降低神经敏感性以缓解疼痛。避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。48小时后可改为热敷促进淤血吸收，但需在医生指导下进行。

3.定期复查观察愈合情况：骨折后1周、2周、4周需复查X线片，确认骨折对位及愈合进度。若发现移位或延迟愈合，需调整治疗方案。复查时医生会根据情况指导功能锻炼计划。未及时复查可能导致畸形愈合，影响肩关节功能。

4.适度活动预防关节僵硬：固定2周后可开始轻柔的腕肘关节活动，如握拳、屈伸手指。拆除固定后逐步进行肩关节钟摆运动，避免暴力牵拉。早期活动能促进血液循环，防止肌肉萎缩和关节粘连。活动时以无痛为原则，强度逐渐增加。

5.补充营养促进骨骼修复：饮食需富含蛋白质、钙质及维生素D，如牛奶、鱼类、豆制品。适量补充胶原蛋白有助于骨痂形成。避免吸烟饮酒，以免影响骨骼愈合速度。营养不良可能延长康复时间，需均衡膳食搭配。

康复期间避免过早负重或剧烈运动，防止二次损伤。疼痛持续加重或患肢出现异常感觉需立即就医。保持良好心态，遵循医嘱逐步恢复功能。

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