锁骨的骨折要如何护理

2025.07.23 08:37

锁骨骨折后需保持患肢固定制动、避免剧烈活动或负重、定期复查观察愈合情况、适度进行康复训练、注意疼痛与肿胀管理。具体分析如下：

1.保持患肢固定制动：锁骨骨折初期需使用八字绷带或锁骨带固定，确保骨折端稳定对位。固定时间通常为4-6周，期间避免随意调整或拆除固定装置。固定过紧可能影响血液循环，过松则无法有效制动，需根据医嘱调整。睡眠时建议仰卧或健侧卧位，避免压迫患处。

2.避免剧烈活动或负重：骨折未愈合前严禁提拉重物、大幅度摆臂或参与对抗性运动。日常活动需以健侧为主，患侧上肢可轻微屈伸但不可外展超过30度。过早负重可能导致骨折移位或延迟愈合，需严格遵循阶段性康复指导。

3.定期复查观察愈合情况：骨折后2周、4周、6周需进行影像学检查，评估对位情况及骨痂形成进度。若出现固定松动、异常疼痛或皮肤压迫症状，需及时就诊调整治疗方案。儿童愈合较快，成人需更密切监测防止畸形愈合。

4.适度进行康复训练：拆除固定后逐步开展肩关节被动活动，如钟摆运动或爬墙练习，防止关节僵硬。初期以无痛范围为准，逐渐增加幅度和强度。肌肉萎缩者需结合等长收缩训练，恢复肩袖肌群力量。

5.注意疼痛与肿胀管理：早期可冷敷减轻肿胀，48小时后改为热敷促进血液循环。疼痛明显时可遵医嘱服用镇痛药物，但需避免长期依赖。抬高患肢有助于减轻水肿，夜间可用软枕支撑。

锁骨骨折后需清淡饮食，适当补充钙质与蛋白质，但避免过量摄入影响代谢。密切观察患肢皮肤颜色与温度变化，警惕血管神经损伤。心理上需保持耐心，愈合过程因人而异，不可盲目对比恢复进度。康复期间出现异常响声、持续麻木或突发剧烈疼痛，必须立即就医。

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