续断能和红枣一起服用吗

2025.06.26 15:26

续断和红枣可以一起服用。两者在中医理论中具有互补作用，续断以补肝肾、强筋骨为主，红枣则以补气养血见长，搭配使用能增强调理效果，尤其适合气血不足或肝肾亏虚的人群。

续断性微温，归肝、肾经，常用于腰膝酸软、跌打损伤及胎动不安等症。红枣性甘温，归脾、胃经，能补中益气、养血安神，改善面色萎黄或失眠症状。两者结合，续断的活血续伤作用与红枣的滋养功效协同，既能促进血液循环，又可缓解血虚引起的疲劳。现代研究也表明，续断中的皂苷类成分与红枣的多糖、维生素相互配合，有助于增强免疫力和抗氧化能力。

需注意体质偏热或湿热内盛者慎用，以免加重上火症状。续断用量通常为10-15克，红枣3-5枚为宜，过量可能引起腹胀或燥热。孕妇需在医师指导下使用续断。服用期间避免辛辣刺激食物，慢性病患者或正在服药者应先咨询中医师，确保药物无冲突。红枣含糖量较高，糖尿病患者应控制摄入量。

相关推荐