来例假能不能做足疗

2025.04.29 08:07

来例假期间可以做足疗，但需根据个人身体状况调整方式和强度。

足疗通过刺激足部反射区促进血液循环，有助于缓解经期不适，如腰酸、疲劳等。经期女性体内激素变化可能导致身体敏感，适度足疗能放松身心，改善局部淤血。但需避免大力按压与子宫、卵巢相关的反射区，以免刺激过强引发不适。体质虚弱、经量过大者应谨慎，防止加重身体负担。

进行足疗时需注意水温不宜过高，避免高温加速血液循环导致经量增多。选择专业技师，提前说明生理期情况，避开三阴交等敏感穴位。结束后及时保暖，补充温水，避免受凉。若出现头晕、腹痛加剧等异常反应，应立即停止并休息。经期身体抵抗力较低，确保场所器具消毒到位，降低感染风险。结合自身状态灵活调整，以舒适为前提，才能安全享受足疗益处。

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