手指手腕疼痛是怎么了

2025.09.15 22:25

手指手腕疼痛常见原因包括过度使用导致肌腱炎、关节炎引发关节退化、腕管综合征压迫神经、外伤或骨折造成损伤、腱鞘炎引起肌腱肿胀。具体分析如下：

1.过度使用导致肌腱炎：长时间重复手部动作会使肌腱劳损发炎，表现为局部压痛和活动受限。减少重复动作，热敷缓解炎症，必要时佩戴护具固定。

2.关节炎引发关节退化：骨关节炎或类风湿关节炎会导致关节软骨磨损，晨起僵硬且疼痛逐渐加重。保持适度活动，服用抗炎药物，严重时需关节腔注射治疗。

3.腕管综合征压迫神经：腕部正中神经受压引发手指麻木刺痛，夜间症状明显。避免手腕过度弯曲，使用支具减轻压力，严重者需手术松解韧带。

4.外伤或骨折造成损伤：跌倒或撞击可能导致腕骨骨折或韧带撕裂，伴随肿胀淤血。立即冰敷并固定患处，骨折需复位石膏固定。

5.腱鞘炎引起肌腱肿胀：肌腱周围鞘膜因摩擦发炎，活动时产生弹响或卡顿。暂停诱发动作，局部按摩配合消炎药膏，反复发作可考虑鞘膜切开术。

疼痛持续或加重应及时就医，避免自行处理延误病情。日常注意手部保暖，控制劳动强度，均衡营养有助于关节健康。

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