孩子食欲不振如何推拿

2025.09.18 16:35

孩子食欲不振可以通过小儿推拿进行调理，有助于健脾和胃、促进消化功能恢复。推拿手法温和安全，适合日常居家操作，但需掌握正确方法才能取得良好效果。

推拿时可重点刺激脾经、胃经相关穴位。补脾经需用拇指螺纹面沿孩子拇指桡侧缘从指尖推向指根，反复操作200次，能健脾益气。揉板门穴时以拇指端按揉手掌大鱼际平面中点，频率约每分钟150次，持续3分钟，可消食化积。摩腹操作需掌心贴住腹部，顺时针缓慢画圈按摩5分钟，促进胃肠蠕动。捏脊时用双手拇指与食指沿脊柱两侧自下而上捏提皮肤，从尾骨至大椎穴重复5遍，能调和脏腑功能。配合按压足三里穴膝盖下3寸与中脘穴肚脐上4寸，每个穴位点揉1分钟，能增强脾胃运化能力。

进行推拿前需确保环境温暖，双手清洁并搓热。饭后1小时内不宜操作，避免引起呕吐。推拿力度以皮肤微微发红为度，切忌用力过猛。若孩子出现发热、腹泻或皮肤破损，应暂停推拿并及时就医。日常需注意饮食清淡易消化，少食多餐，配合适量运动。坚持推拿调理的同时，需观察孩子精神状态与排便情况，若食欲持续减退超过两周，建议进行专业儿科检查排除器质性疾病。

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