引火下行艾灸哪里

2025.06.25 08:25

引火下行艾灸主要选择下肢穴位，如涌泉、太溪、足三里等。这些穴位位于足部或小腿，通过艾灸的热力作用引导上亢的虚火或实火向下归元，达到平衡阴阳的效果。

艾灸引火下行需结合具体症状选择穴位。涌泉穴位于足底前部凹陷处，是肾经的起始穴，艾灸此处可引火归元，缓解头晕、失眠等上热下寒症状。太溪穴在内踝与跟腱之间，为肾经原穴，能滋阴降火，适合阴虚火旺者。足三里位于膝盖下3寸，属胃经，艾灸此穴可健脾和胃，疏导中焦气机，使火气下行。操作时需将艾条悬于穴位上方2-3厘米，以温热不灼痛为度，每穴灸10-15分钟，每周2-3次。

艾灸引火下行需注意体质辨证。实热证或高热患者不宜艾灸，以免助火伤阴。孕妇、皮肤破损或糖尿病患者慎用。艾灸后需饮用温水，避免受凉，2小时内勿接触冷水。若出现口干、咽痛等不适，应立即停止并咨询中医师。长期艾灸需配合饮食调理，少食辛辣燥热食物，避免熬夜耗阴，以巩固疗效。

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