阴虚火旺艾灸哪里

2025.06.23 17:35

阴虚火旺体质适合艾灸涌泉穴、三阴交穴、太溪穴等滋阴降火的穴位。这些穴位能引火下行，平衡阴阳，缓解虚火上升引起的症状，如口干、失眠、潮热等。

阴虚火旺体质主要表现为阴液不足，阳气相对偏亢，出现虚热症状。艾灸具有温通经络的作用，但需选择滋阴穴位，避免加重内热。涌泉穴位于足底前部凹陷处，是肾经起点，艾灸可引火归元；三阴交穴在小腿内侧，是肝、脾、肾三经交汇处，能调补阴血；太溪穴在足内踝后方，为肾经原穴，可滋补肾阴。艾灸时采用温和灸法，每穴5-10分钟，以皮肤微红为度，避免过热导致津液耗伤。

阴虚火旺者艾灸需格外注意控制时间和温度，避免过度温热加重阴虚。艾灸前后需补充水分，避免熬夜或食用辛辣燥热食物。孕妇、皮肤破损或急性炎症者不宜艾灸。若艾灸后出现口干、烦躁等不适，应立即停止并咨询中医师。阴虚火旺调理需结合中药、饮食等综合方法，艾灸仅作为辅助手段，不可替代专业治疗。

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