子宫切除术后便秘怎么办

2025.04.29 08:08

子宫切除术后便秘可通过增加膳食纤维摄入、适量运动促进肠道蠕动、保持充足水分摄入、建立规律排便习惯、必要时使用缓泻药物。具体分析如下：

1.增加膳食纤维摄入：膳食纤维能增加粪便体积并软化大便，推荐每日摄入25-30克，可选择全谷物、蔬菜、水果等，需逐步增量以避免腹胀。

2.适量运动促进肠道蠕动：术后恢复期可进行散步、瑜伽等低强度活动，运动刺激肠道神经反射，加速肠内容物运输，每日建议30分钟。

3.保持充足水分摄入：每日饮水1.5-2升可预防粪便干结，晨起空腹喝温水能刺激胃肠蠕动，避免含糖或利尿饮品。

4.建立规律排便习惯：固定时间如早餐后尝试排便，利用胃结肠反射，排便时避免久蹲用力，必要时垫高双脚减少盆底肌紧张。

5.必要时使用缓泻药物：短期选用渗透性或容积性泻药，如乳果糖或小麦纤维素，避免长期依赖刺激性泻药，用药需遵医嘱。

术后便秘与肠道功能暂时紊乱相关，多数通过调整生活方式改善。若症状持续或加重，需排除肠粘连等并发症并及时就医。

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