结石能不能吃花生和瓜子

2025.07.21 14:48

结石患者可以适量食用花生和瓜子，但需根据结石类型和个体情况调整摄入量。高草酸钙结石或尿酸结石患者需特别注意坚果类食物的摄入量，避免过量加重病情。

花生和瓜子含有丰富的营养物质，如蛋白质、健康脂肪和微量元素，适量食用对健康有益。但这类食物也含有一定量的草酸和嘌呤。草酸可能增加草酸钙结石的风险，嘌呤代谢后可能升高尿酸水平，不利于尿酸结石患者。结石患者需结合自身结石成分分析结果调整饮食。例如，草酸钙结石患者应控制高草酸食物，尿酸结石患者需减少高嘌呤食物。坚果类食物虽非绝对禁忌，但需避免过量，建议每日摄入量不超过一小把。

结石患者的饮食需综合考虑整体营养平衡。除控制花生、瓜子等坚果摄入外，还需注意增加水分摄入，每日饮水量建议达到2-3升，以稀释尿液并减少结晶形成。避免高盐、高糖饮食，限制动物蛋白摄入，尤其是红肉和海鲜。定期复查结石成分和尿液分析，根据医生建议调整饮食方案。若出现腹痛、血尿等症状，需及时就医。结石管理需个体化，患者应结合专业医疗指导制定长期饮食计划。

相关推荐