恶心干呕怎么办

2025.08.28 15:54

恶心干呕时，可先尝试调整呼吸、饮用温水或含服姜片缓解症状。若症状持续或加重，需结合具体原因采取相应措施，如调整饮食、服用药物或就医检查。

恶心干呕常见原因包括饮食不当、胃肠功能紊乱、妊娠反应、晕动症或药物副作用等。轻微症状可通过少量进食清淡食物如苏打饼干、米粥缓解，避免空腹或过饱。生姜、薄荷等天然成分有助于抑制呕吐反射。晕车或晕船引起的恶心可提前服用防晕药物，并选择通风良好的座位。妊娠期呕吐需注意少食多餐，补充维生素B6。若伴随腹痛、发热、呕血等严重表现，可能为胃炎、肠梗阻或肝胆疾病，需及时就医明确诊断。

避免食用油腻、辛辣或过甜食物，减少胃肠道刺激。呕吐频繁时需小口补充电解质水，防止脱水。勿自行长期服用止吐药，尤其孕妇及儿童需遵医嘱。长期反复恶心干呕需排查慢性疾病，如胃食管反流、代谢异常或神经系统问题。保持环境空气流通，避免接触异味或烟雾。记录症状发作时间、诱因及伴随表现，便于医生判断病因。

相关推荐