恶心干呕应该怎么办

2025.08.28 15:54

恶心干呕时，建议先停止进食，保持安静休息，适当补充温水缓解症状。若伴随其他不适或持续不缓解，需及时就医排查病因。

恶心干呕可能由多种原因引起，如饮食不当、胃肠炎、妊娠反应、晕动症或药物副作用等。轻度症状可通过调整饮食缓解，选择清淡易消化的食物，如米粥、馒头，避免油腻辛辣。少量饮用姜茶或含服薄荷糖可能减轻不适。若因晕车或晕船引起，尽量保持通风，闭目平卧。妊娠期女性需注意少食多餐，补充维生素B6。若症状与服药相关，应咨询医生调整剂量或更换药物。

注意观察是否伴随发热、腹痛、头晕等症状，此类情况需警惕感染或消化道疾病。频繁干呕可能导致脱水，可口服补液盐补充电解质。避免自行服用止吐药掩盖病情，尤其儿童、孕妇及慢性病患者应在医生指导下用药。长期反复恶心干呕需完善胃镜、血液等检查，排除胃炎、肝胆疾病或代谢异常。日常注意饮食卫生，规律作息，减少精神紧张对胃肠功能的影响。

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