艾灸注意事项有什么

2025.08.28 15:54

艾灸是一种传统中医疗法，通过燃烧艾条或艾绒刺激穴位，达到温通经络、祛寒除湿的效果。正确操作可以调理身体，但需掌握注意事项，避免不当使用引发不适或风险。

艾灸前需了解自身体质和健康状况。阴虚火旺、高热、皮肤破损或过敏者不宜艾灸，孕妇腹部和腰骶部也应避免。选择艾灸部位时，需避开大血管、面部及黏膜处，防止烫伤或刺激过度。艾条质量要确保，劣质艾绒燃烧不充分可能产生有害烟雾。环境需通风良好，避免烟雾积聚引发呼吸道不适。

操作时注意火候和距离，艾条与皮肤保持适当距离，以温热感为宜，避免灼伤。艾灸过程中如感到灼痛，应立即调整或停止。艾灸后避免受凉，不立即洗澡或接触冷水，防止寒气入侵。部分人群艾灸后可能出现口渴、疲劳，需补充温水休息。长期频繁艾灸可能耗伤阴液，建议间隔进行，结合医师指导。艾灸并非万能疗法，严重疾病需配合正规医疗手段，不可延误治疗。

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