怀孕期间能一直吃叶酸吗

2025.06.05 16:09

怀孕期间可以持续服用叶酸，但需根据具体情况调整剂量和补充时间。叶酸作为B族维生素的一种，对胎儿神经管发育至关重要，尤其在孕早期。

叶酸的补充通常建议从备孕开始持续至孕早期前12周，每日剂量为400-800微克。进入孕中期和孕晚期后，若饮食均衡或复合维生素已含叶酸，可适当减少单独补充量。叶酸缺乏可能导致胎儿神经管缺陷，但过量摄入超过1000微克/天可能掩盖维生素B12缺乏症状或引发其他不适。长期服用需结合医生建议，避免盲目加量。

注意事项包括优先通过天然食物摄取叶酸，如深绿色蔬菜、豆类和柑橘类水果。服用合成叶酸补充剂时，需注意与其他药物如抗癫痫药的相互作用。定期产检时建议检测叶酸水平，以便调整补充方案。特殊人群如既往生育过神经管缺陷胎儿或患有吸收障碍疾病的孕妇可能需要更高剂量，但必须严格遵医嘱。选择正规品牌的叶酸产品，避免成分不明或超标的补充剂。

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