女人的排卵期是几天时间

2025.06.10 17:40

女性的排卵期通常持续1-2天，但受孕窗口期可延长至5-6天。排卵是指成熟卵子从卵巢释放进入输卵管的过程，实际排卵行为发生在24小时内。但由于精子在女性生殖道内可存活3-5天，而卵子有12-24小时的受精能力，因此整个易受孕期会覆盖排卵日前5天至排卵后1天的时间范围。

排卵期的计算主要依据月经周期规律。对于标准28天周期者，排卵多发生在下次月经前14天左右。周期不规律者需通过基础体温监测、宫颈粘液观察或排卵试纸辅助判断。部分女性会出现排卵期腹痛mittelschmerz或点滴出血等生理信号。黄体形成后分泌的孕激素会使基础体温上升0.3-0.5℃，这是确认已排卵的重要指标。

需注意自然避孕法存在15-25%的失败率，因压力、疾病或药物都可能改变排卵时间。多囊卵巢综合征等内分泌疾病会导致排卵异常。计划妊娠者建议在排卵日前3天开始隔日同房，而避孕者需避开整个受孕窗口期。40岁以上女性虽然仍有排卵，但卵子质量会显著下降。所有生育期女性都应了解，安全期避孕并非绝对可靠，紧急避孕药不能作为常规避孕手段。有生育障碍者需通过超声监测卵泡发育情况。

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