肾虚常见的表现有哪些

2025.05.26 20:21

肾虚常见的表现有腰膝酸软、头晕耳鸣、夜尿频多、性功能减退、畏寒肢冷。具体分析如下：

1.腰膝酸软：肾虚导致腰部及下肢气血运行不畅，表现为腰部隐痛或酸痛，久站久坐后加重，膝部无力感明显，运动后症状加剧，休息可缓解，常伴随下肢沉重感。

2.头晕耳鸣：肾精不足影响脑髓充盈，出现持续性头晕，尤其在劳累后加重，耳鸣多为低频嗡嗡声，夜间安静时更明显，严重时可能伴随听力下降。

3.夜尿频多：肾气不固使膀胱约束无力，夜间排尿次数增加，通常超过2次，尿量多且清长，可能伴随排尿无力感，影响睡眠质量。

4.性功能减退：肾虚导致生殖功能减弱，男性可见勃起障碍或早泄，女性表现为性欲低下或月经不调，生育能力可能受到影响。

5.畏寒肢冷：肾阳虚衰使温煦作用减弱，手脚冰凉不易回暖，尤其冬季明显，腰腹部怕冷，喜暖恶寒，可能伴随面色苍白或水肿。

肾虚的表现与人体脏腑功能密切相关，长期未调理可能进一步影响气血运行和代谢平衡，需结合具体体质辨证施治，避免过度劳累或寒凉刺激，维持规律作息有助于改善症状。

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