春季做小儿推拿的好处是什么

2025.09.08 17:10

春季做小儿推拿的好处是促进气血运行增强体质、调节脾胃功能改善消化、舒缓情绪助睡眠、提升免疫力预防疾病、顺应季节特点助生长。具体分析如下：

1.促进气血运行增强体质：春季阳气升发，推拿手法可刺激经络穴位，加速气血循环。通过揉捏背部膀胱经或按压足三里等穴位，帮助疏通经脉淤滞，改善新陈代谢。气血充足则四肢温暖，面色红润，体质自然增强。

2.调节脾胃功能改善消化：春季湿气渐重易伤脾胃，小儿脏腑娇嫩更需养护。推拿中脘、脾俞等穴位能健脾化湿，摩腹手法可促进肠蠕动。脾胃运化功能改善后，食欲不振、腹胀等问题减少，营养吸收更充分。

3.舒缓情绪助睡眠：肝气在春季易亢奋，小儿可能出现烦躁哭闹。轻柔推拿小天心、清肝经等穴位可平肝熄风，安抚情绪。夜间配合捏脊手法能放松神经系统，缩短入睡时间，提高睡眠质量。

4.提升免疫力预防疾病：推拿可激发卫气，增强体表防御能力。按压风池、大椎等穴位能疏风解表，减少感冒几率。定期推拿还可调节脏腑平衡，从根本上改善易病体质。

5.顺应季节特点助生长：春季是生长发育黄金期，推拿肾经、命门等穴位能补肾益精，刺激骨骼生长。配合揉涌泉穴可引火归元，使阳气升发有序，避免上火等问题，助力身高增长。

推拿前需确认小儿无皮肤破损或发热症状，手法需轻柔匀速，避免饭后立即操作。推拿后注意保暖避风，适当补充温水。不同体质应调整穴位与力度，建议在专业人员指导下进行。

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