肝火盛艾灸哪个部位

2025.07.07 09:29

肝火旺盛时，艾灸可重点选择太冲穴、行间穴等足厥阴肝经穴位，配合三阴交、涌泉穴等滋阴降火的穴位，有助于疏肝理气、清热泻火。

肝火旺盛多因情志不畅、熬夜或饮食辛辣导致肝气郁结化火，表现为易怒、口苦、目赤等症状。艾灸太冲穴足背第一、二跖骨结合部前方凹陷处能直接疏泄肝火；行间穴足背第一、二趾间纹端可清肝热；三阴交内踝尖上3寸调理肝脾肾三经，滋阴平衡火气；涌泉穴足底前1/3凹陷处引火下行。艾灸时以温和灸为主，每穴10-15分钟，避免烫伤。

艾灸调理肝火需注意体质辨证。实火如舌红苔黄、便秘可配合艾灸，虚火如舌红少苔、盗汗需谨慎，避免加重阴虚。艾灸前后饮用温水，避免空腹或过饱操作。孕妇、皮肤破损或高热者禁用。若症状持续或加重，建议结合中医诊疗，避免单一依赖艾灸。日常需调节情绪，减少熬夜及辛辣饮食，以巩固疗效。

相关推荐