女性排卵期在什么时候

2025.05.16 08:20

女性排卵期通常发生在月经周期的中间阶段，具体时间因人而异，但一般在下次月经来潮前的14天左右。对于月经周期规律的女性如28天周期，排卵日多在第14天左右；周期较短或较长的女性，排卵时间会相应提前或延后。

排卵期的计算主要依据月经周期规律性。月经周期从月经第一天开始计算，到下次月经来临前结束。排卵前，卵泡在卵巢中发育成熟，随后卵子从卵泡中排出，进入输卵管等待受精。这一过程受激素调控，尤其是黄体生成素LH的激增会触发排卵。排卵期前后共约5-6天为易孕期，包括排卵日前5天和排卵后1天，因精子可在女性体内存活2-3天，卵子存活约12-24小时。

需注意，排卵期并非绝对固定，可能受压力、疾病、药物或生活习惯影响而波动。月经不规律的女性难以准确预测排卵日，可结合基础体温测量、宫颈黏液观察或排卵试纸辅助判断。若计划怀孕，建议在易孕期增加同房频率；若避孕，需采用更可靠方法，因安全期推算存在风险。若有生育障碍或月经异常，建议咨询医生进行专业评估。

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