张修红 副主任医师 福建医科大学附属协和医院 三级甲等 中医科

合欢花荷叶能一起泡水喝吗

2025.07.03 17:00

合欢花和荷叶可以一起泡水饮用。两者均为常见的中药材,搭配使用具有协同作用,适合调理身体。合欢花性平味甘,荷叶性凉味苦,组合后能中和部分寒凉属性,形成相对平衡的茶饮。

合欢花含有挥发油和黄酮类物质,有助于舒缓情绪、改善睡眠质量;荷叶富含生物碱与黄酮,具有清热利湿、辅助降脂的功效。两者结合泡水,既能安神解郁,又可促进代谢,适合夏季消暑或情绪紧张时饮用。建议每次取干品各3-5克,用沸水冲泡10分钟后饮用,每日1-2次为宜。传统中医理论认为,此类搭配对肝气郁结或湿热体质者有一定调理作用,但需长期适量饮用才能显现效果。

需注意体质虚寒或脾胃虚弱者慎用,荷叶的凉性可能引发腹泻。孕妇、经期女性及低血压人群应避免饮用。合欢花可能引起轻度嗜睡,不宜在驾驶或操作机械前饮用。若正在服用抗焦虑或降压药物,需咨询医生以避免相互作用。荷叶表面易残留农药,建议选择有机产品或充分清洗。如饮用后出现头晕、腹痛等不适,应立即停用并就医。长期连续饮用建议间隔2-3天,避免身体产生依赖性。