如何让孩子养成良好的用眼习惯

2021.12.21 14:15

家长可以将近视的危害告诉孩子，并且教育孩子养成良好的用眼习惯。教育孩子看书、写字的时候坐姿要端正，眼睛与书本的距离不宜小于33cm，前胸与课桌的距离约为1个拳头。

每天尽量减少使用手机、电脑的时间，每天不超过1小时、每次不大于20分钟，多参加户外日光下活动，每天有不少于2小时的户外活动时间。