桑叶可以降血压吗

2025.06.23 17:35

桑叶具有一定的辅助降血压作用。传统医学和现代研究均表明，桑叶中的活性成分可能通过调节血管功能、改善血液循环等机制对高血压产生积极影响。但需明确，桑叶不能替代正规降压药物，仅可作为辅助调理手段。

桑叶降血压的作用主要源于其富含的黄酮类化合物、多糖、γ-氨基丁酸GABA等成分。这些物质能够扩张血管、减少血管阻力，从而帮助降低血压。动物实验显示，桑叶提取物能抑制血管紧张素转换酶活性，减少导致血压升高的物质生成。桑叶中的钾元素有助于平衡体内钠水平，减轻高盐饮食对血压的不良影响。部分临床观察也发现，长期饮用桑叶茶的高血压患者血压波动有所改善，但尚需更多严谨研究验证。

使用桑叶辅助降压时需注意个体差异。桑叶性寒，脾胃虚寒者长期服用可能引发腹泻或消化不良。与降压药物联用时应监测血压变化，避免血压过低。妊娠期、低血压患者及过敏体质者慎用。桑叶的制备方式也会影响效果，建议咨询中医师辨证使用，避免自行大量服用。高血压的核心治疗仍以生活方式干预和规范用药为主，桑叶仅作为辅助手段，不可盲目依赖。

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