胳膊肘外侧骨头疼是怎么回事

2025.09.15 22:25

胳膊肘外侧骨头疼可能是网球肘导致的肌腱劳损、关节退行性改变引发的骨关节炎、外伤引起的骨折或骨裂、长期重复动作造成的慢性损伤、局部滑囊炎或韧带炎症。具体分析如下：

1.网球肘导致的肌腱劳损：肘关节外侧肌腱因过度使用或用力不当出现微小撕裂，表现为疼痛和活动受限，避免提重物并热敷缓解。

2.关节退行性改变引发的骨关节炎：软骨磨损导致骨头直接摩擦，多见于中老年人，疼痛伴随僵硬感，减少关节负重并适当按摩。

3.外伤引起的骨折或骨裂：直接撞击或摔倒可能导致骨头损伤，疼痛剧烈且局部肿胀，需固定制动并及时就医。

4.长期重复动作造成的慢性损伤：频繁伸屈肘关节导致肌肉疲劳，疼痛逐渐加重，调整动作模式并充分休息。

5.局部滑囊炎或韧带炎症：关节周围软组织因感染或劳损发炎，疼痛伴随红肿，冷敷消炎并避免剧烈活动。

肘关节外侧疼痛需结合具体表现判断病因，轻微症状可通过休息和护理改善，持续疼痛或活动障碍应及时检查，避免延误治疗。日常注意保护关节，减少重复性动作，必要时寻求专业指导。

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