手腕腱鞘炎如何治疗才能好

2025.09.25 16:46

手腕腱鞘炎的治疗需要综合休息、药物、理疗和康复训练等多种方法。早期干预和正确护理可以有效缓解症状，促进恢复，避免病情加重或反复发作。

手腕腱鞘炎通常由过度使用或重复动作导致肌腱和腱鞘发炎。休息是治疗的基础，减少手腕活动，避免引发疼痛的动作。急性期可冷敷消肿，慢性期热敷促进血液循环。非甾体抗炎药能缓解疼痛和炎症，局部涂抹药膏也有一定效果。若症状严重，医生可能建议局部注射糖皮质激素或采用支具固定。物理治疗如超声波、电疗或按摩可改善局部血液循环，加速恢复。康复阶段需逐步进行手腕伸展和强化训练，增强肌腱耐受力，但需避免过度用力。

治疗期间需注意避免手腕长时间负重或重复动作，工作或运动时注意姿势调整。症状缓解后仍需循序渐进恢复活动，不可过早过度使用。若保守治疗无效或反复发作，可能需要手术松解腱鞘。日常预防更重要，适当休息、合理锻炼手腕肌肉、避免突然增加负荷均可降低复发风险。出现持续疼痛或活动受限应及时就医，避免延误治疗。

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