卫阳不足中医怎么调理

2025.08.29 16:42

卫阳不足在中医调理上以温补阳气、固护卫表为主，结合药物、饮食与生活方式综合干预。

卫阳不足多因先天禀赋薄弱、久病耗伤或起居失调导致，表现为畏寒怕冷、易感冒、自汗乏力等。调理核心在于激发阳气，增强卫外功能。药物常用黄芪、桂枝、附子等温阳固表之品，如桂枝汤、玉屏风散加减。饮食宜选温性食物，如生姜、羊肉、桂圆，避免生冷寒凉。艾灸关元、气海等穴位可助升发阳气，适度运动如八段锦、太极拳能促进气血运行。日常需避风寒，保证充足睡眠，避免过度劳累耗伤正气。

注意事项方面，温补药物需辨证使用，过量可能引发燥热。阴虚火旺或实热证者不宜单纯补阳，需配伍滋阴降火药。饮食调理需长期坚持，骤然大补可能适得其反。艾灸与运动应循序渐进，体质过弱者需在医师指导下进行。若症状持续或加重，应及时就医调整方案，避免延误病情。调理期间需保持情绪稳定，情志不畅易影响阳气生发。

相关推荐