突然头晕呕吐怎么办

2025.09.11 17:28

突然头晕呕吐时，应立即停止活动，坐下或躺下休息，避免摔倒或受伤。保持环境通风，松开紧身衣物，有助于缓解症状。若伴随胸痛、言语不清或肢体无力，需警惕脑卒中或心肌梗死，应第一时间拨打急救电话。

头晕呕吐可能由多种原因引起，如低血糖、耳石症、胃肠炎或血压骤变。低血糖时可进食含糖食物；耳石症引发的眩晕需头部保持固定，避免突然转动；胃肠炎需补充电解质水，防止脱水。长期高血压或糖尿病患者突发症状时，可能提示危急情况，需尽快就医。室内空气浑浊、长时间未进食或过度疲劳也可能诱发不适，调整生活习惯有助于预防。

注意观察症状持续时间及是否加重。呕吐频繁或持续超过24小时易导致脱水，需就医补液。头晕伴随视力模糊、意识障碍时不可拖延。服药前需明确病因，避免自行使用止吐药掩盖病情。老年人、孕妇或慢性病患者症状出现后应优先送医。日常避免突然起身、长时间空腹，保持规律作息和适度运动，减少诱发因素。

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