宝宝腹泻了饮食需要注意什么

2025.09.08 17:10

宝宝腹泻时饮食需注意少量多餐、补充水分、避免高糖高脂食物、选择易消化食物、暂停添加新辅食。具体分析如下：

1.少量多餐：腹泻期间肠胃功能较弱，一次性进食过多可能加重负担。可将每日食物分成6-8次喂养，每次量减少，减轻消化压力。优先选择温和食物如米汤、稀粥，避免暴饮暴食。

2.补充水分：腹泻易导致脱水，需及时补充水分和电解质。可喂食口服补液盐或自制淡盐水，少量多次饮用。观察排尿量和口腔湿润度，若出现皮肤干燥、精神萎靡需就医。

3.避免高糖高脂食物：糖分过高可能加重肠道渗透压，加剧腹泻。脂肪难以消化，可能刺激肠道蠕动。暂停甜饮料、果汁、油炸食品，改用低脂低糖饮食如面条、馒头。

4.选择易消化食物：以淀粉类为主，如米糊、软烂面条，减少肠道刺激。蛋白质可选择蒸蛋、嫩豆腐，避免粗纤维蔬菜和肉类。烹饪方式宜蒸煮，避免煎炸。

5.暂停添加新辅食：腹泻期间肠道敏感，新食物可能引发过敏或不适。维持原有熟悉饮食，待症状缓解后再逐步尝试新食材。记录饮食反应，避免重复诱发腹泻。

腹泻期间需密切观察精神状态和症状变化，若持续超过48小时或伴随发热、血便等应及时就医。保持餐具清洁，避免生冷食物，注意腹部保暖。根据恢复情况调整饮食，逐步过渡至正常喂养。

相关推荐