宝宝腹泻饮食要注意什么

2025.09.08 17:11

宝宝腹泻时饮食需注意少量多餐减轻肠道负担、选择易消化食物如米汤或稀粥、避免高糖高脂食物加重腹泻、适当补充水分预防脱水、暂停添加新辅食避免刺激肠道。具体分析如下：

1.少量多餐减轻肠道负担：腹泻期间肠道功能较弱，一次性进食过多可能加重消化压力。将每日食物分成6-8次喂养，每次量减少，有助于肠道逐步恢复。优先选择温和食物，如软烂面条或米糊，避免暴饮暴食。

2.选择易消化食物如米汤或稀粥：米汤或稀粥富含碳水化合物，易于吸收且不会刺激肠道。煮粥时可加入少量盐，补充电解质。避免粗纤维食物如全麦面包或芹菜，减少肠道蠕动过快。

3.避免高糖高脂食物加重腹泻：含糖饮料或油炸食品可能加剧肠道渗透压，导致水分流失更多。甜食会促进肠道发酵，产生更多气体。脂肪过高食物难以消化，可能延长腹泻时间。

4.适当补充水分预防脱水：腹泻会导致水分和电解质大量丢失，需及时补充口服补液盐或淡盐水。每次排便后喂50-100mL温水，分次饮用。观察排尿量和口腔湿润度，判断脱水程度。

5.暂停添加新辅食避免刺激肠道：腹泻期间肠道敏感，新食物可能引发过敏或不适。继续喂养之前已适应的辅食，如苹果泥或胡萝卜泥。待症状缓解后，再逐步尝试新种类，每次一种。

腹泻期间需密切观察精神状态和排便情况，若持续超过48小时或出现发热、血便等症状，应及时就医。喂养器具需严格消毒，避免交叉感染。保持臀部清洁干燥，防止红臀发生。

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