儿童退烧按摩的方法是什么

2025.09.08 17:10

儿童退烧按摩可通过推天河水、揉太阳穴、清肺经、掐合谷穴、捏脊辅助降温。具体分析如下：

1.推天河水：位于前臂内侧正中线，从腕横纹推至肘横纹，力度均匀柔和，每次操作200-300次，有助于清热解表，促进汗液排出。

2.揉太阳穴：用拇指指腹轻揉两侧太阳穴，顺时针方向按揉1-2分钟，缓解头痛和发热带来的不适感，同时放松神经。

3.清肺经：沿无名指指腹从指尖向指根方向直推，每次100-200次，能宣肺清热，对伴有咳嗽或呼吸急促的发热有一定辅助作用。

4.掐合谷穴：位于手背第一、第二掌骨之间，用拇指指甲轻掐5-10秒后松开，重复3-5次，可刺激经络，调节体温中枢功能。

5.捏脊：沿脊柱两侧从尾椎至颈椎提捏皮肤，每次3-5遍，促进气血循环，增强机体抗病能力，适合长期低热或体质偏弱的儿童。

按摩前需确保环境温暖，避免受凉。操作时动作轻柔，观察儿童反应，若出现哭闹或抗拒应立即停止。按摩仅作为辅助手段，持续高热或精神萎靡需及时就医。

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