尿路感染可以运动吗

2025.07.23 17:13

尿路感染期间可以适当进行低强度运动，但需根据症状严重程度和身体状态调整活动量。

运动对尿路感染的影响因人而异。轻度感染时，适度活动如散步或瑜伽可能促进血液循环，帮助缓解不适。但剧烈运动如跑步、游泳或高强度训练可能加重症状，因出汗增多或压迫膀胱导致尿频、尿急。运动时需注意补充水分，促进细菌排出，但避免过量饮水加重尿路负担。若出现发热、腰痛或血尿等严重症状，应立即停止运动并就医。

注意事项包括选择透气衣物，避免长时间穿着潮湿运动服增加细菌滋生风险。运动后及时排尿，减少尿道细菌滞留。避免公共泳池或水域运动，以防交叉感染。饮食需清淡，减少辛辣刺激食物摄入。若服用抗生素，需遵医嘱完成疗程，不可因症状缓解擅自停药。运动后出现不适或症状加重，应及时就医复查。

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