尿路感染能运动吗

2025.07.28 15:37

尿路感染期间可以适当运动，但需根据症状严重程度和身体状态调整运动强度。轻度感染且无发热、明显疼痛时，低强度运动如散步或瑜伽可能有助于促进血液循环，但剧烈运动可能加重不适或延缓恢复。

尿路感染通常由细菌侵入尿道引起，常见症状包括尿频、尿急、排尿灼痛等。运动时身体代谢加快，可能通过排尿促进细菌排出，但过度疲劳或脱水可能削弱免疫力，反而加重感染。若存在发热、腰痛或血尿等严重症状，运动可能增加肾脏负担，此时应暂停并优先就医。运动后需及时补充水分，避免尿液浓缩刺激尿道，同时注意清洁，防止细菌再次侵入。

注意事项包括避免长时间高强度运动，尤其是骑行或游泳等可能压迫尿道或接触污染水质的项目。运动前后务必充分饮水，保持每日尿量在1.5升以上。穿着透气棉质内衣并及时更换汗湿衣物，减少细菌滋生。若运动后出现症状加重或疲劳持续，应立即停止并咨询医生。抗生素治疗期间需遵医嘱休息，确保药物充分起效。总体而言，合理运动需结合个体情况，以不引发不适为前提，必要时优先静养。

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