老年人脚后跟疼或麻木是什么原因

2025.09.15 22:25

老年人脚后跟疼或麻木常见原因包括足底筋膜炎、跟骨骨刺、腰椎问题压迫神经、血液循环不良、糖尿病周围神经病变。具体分析如下：

1.足底筋膜炎：足底筋膜因长期劳损或退化出现炎症，表现为晨起第一步疼痛，活动后减轻。热敷、适度拉伸足底筋膜可缓解症状，避免长时间站立或行走。

2.跟骨骨刺：跟骨长期受力不均导致骨质增生，刺激周围组织引发疼痛。选择软底鞋或足弓支撑垫减少压力，严重时需药物或物理治疗。

3.腰椎问题压迫神经：腰椎间盘突出或椎管狭窄压迫神经根，引起脚后跟放射痛或麻木。需针对腰椎治疗，如牵引、按摩或手术解除压迫。

4.血液循环不良：下肢动脉硬化或静脉回流受阻导致局部供血不足，出现麻木或冷痛感。加强下肢活动促进血流，控制血压血脂改善血管状态。

5.糖尿病周围神经病变：长期高血糖损伤末梢神经，表现为对称性麻木或刺痛。严格控糖并配合营养神经药物，日常避免足部外伤感染。

脚后跟不适可能与多种因素相关，需结合具体症状和病史综合判断。早期干预可有效延缓病情进展，改善生活质量。日常注意足部护理，避免过度负重，必要时及时就医明确诊断。

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