肥胖性脂肪肝如何治疗

2025.09.23 10:48

肥胖性脂肪肝的治疗关键在于控制体重和改善代谢异常。通过科学减重、调整饮食结构、增加运动以及必要时辅以药物干预，可以有效缓解肝脏脂肪堆积，逆转病情发展。

肥胖性脂肪肝的治疗需从生活方式干预入手。减重是核心措施，建议通过合理饮食与规律运动逐步减轻体重，目标为3-6个月内减重5%-10%。饮食上需减少高糖、高脂食物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白，如全谷物、蔬菜和鱼类。每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走或游泳，有助于减少内脏脂肪。若代谢指标异常，可在医生指导下使用胰岛素增敏剂或降脂药物，但药物仅为辅助手段。定期监测肝功能及超声检查，评估治疗效果。

治疗过程中需避免极端节食或快速减重，以免加重肝脏损伤。合并糖尿病或高血压的患者需同步控制血糖和血压。严格戒酒，防止酒精与脂肪肝协同损害肝脏。若出现肝功能持续异常或纤维化迹象，需及时转诊至专科进一步评估。长期保持健康的生活习惯是预防复发的关键，需在医生和营养师指导下制定个性化方案。

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