小宝宝便秘怎么办

2025.09.18 16:35

小宝宝便秘可以通过调整饮食、增加运动、按摩腹部等方法缓解。母乳喂养的宝宝，母亲需注意自身饮食，避免辛辣刺激食物。奶粉喂养的宝宝，可尝试更换奶粉品牌或适当稀释。添加辅食后，多摄入富含纤维的果蔬泥，如苹果泥、南瓜泥等。适当补充温水也有助于软化大便。

便秘常见于饮食结构不合理或肠道功能未发育完善的情况。母乳喂养期间，母亲需保持清淡饮食，减少高脂肪、高蛋白食物的摄入。奶粉冲调需按比例，过浓易导致消化负担。已添加辅食的宝宝，可将西梅、梨等水果蒸熟打泥，促进肠道蠕动。每日进行被动操或顺时针按摩肚脐周围，每次5-10分钟，能刺激肠蠕动。若持续超过3天未排便或伴随哭闹、腹胀，需就医排除器质性问题。

注意避免自行使用开塞露或泻药，以免损伤宝宝肠道功能。未满6个月的宝宝不宜喂水过多，以免影响奶量摄入。观察大便性状比单纯关注排便频率更重要，干硬、带血丝的粪便需及时干预。奶粉喂养宝宝出现便秘时，应先排查是否对牛奶蛋白过敏。腹部按摩需在进食后1小时进行，力度要轻柔。若伴随发热、呕吐或体重不增，需立即就诊检查是否存在先天性巨结肠等疾病。

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