小孩打篮球有助于长高吗

2023.02.03 10:58

小孩打篮球有助于长高。

打篮球是一项全身运动，打篮球时的蹦跳、屈伸、投掷等动作，可以让骨骼、肌肉、关节处在一个活动状态，肌腱伸展后关节得到锻炼，并刺激体内分泌更多生长激素，加速血液循环，加快成骨物质的合成速度，促进骨骼生长，小孩打篮球有助于长高。小孩打篮球期间，家长多给孩子准备奶制品、鸡蛋等含钙丰富的食物，注意一日三餐饮食营养均衡，为身体补充营养对长高更有帮助。除了打篮球外，小孩进行跑步、跳绳、跳高、打排球、踢足球等运动也有助于长高，小孩成长阶段，家长应该督促孩子进行适当运动。

小孩打篮球后长高不明显，家长可带小孩去医院进行骨龄等身体检查，了解孩子是否有影响长高的疾病，如果存在疾病需要及时进行个性化的诊疗方案。

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