吃什么食物扭伤好的快
2022.02.14 16:00扭伤以后一般的饮食需要以高蛋白饮食为主，一般可以吃一些鸡、鸭、鱼肉等情况，含蛋白量高的食物有助于恢复。同时配合一些含有维生素等食物，比如青菜、水果。
扭伤首先需要先到医院确诊是否有骨折或者韧带损伤等情况，检查PS、CT、核磁共振，需要就诊骨科。
治疗一般都是以保守治疗为主，口服一些活血化瘀的药物，同时配合一些物理治疗有助于恢复，24小时之内冷敷，过了24小时之后热敷。同时注意休息，避免剧烈运动，抬高患肢，这些都是非常必要的。
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