怎样治疗肋软骨炎

2025.09.15 22:25

肋软骨炎的治疗方法包括休息避免剧烈运动、局部热敷缓解疼痛、服用非甾体抗炎药、物理治疗促进恢复、中医针灸调理气血。具体分析如下：

1.休息避免剧烈运动：肋软骨炎急性期需减少胸部及上肢活动，避免提重物或过度伸展，防止软骨进一步损伤。卧床时选择平躺或侧卧姿势，减轻肋骨压力。恢复期可逐步增加低强度运动，如散步，但需以无疼痛为限。

2.局部热敷缓解疼痛：用40℃左右热毛巾或暖水袋敷于患处，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能扩张血管，促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和僵硬。注意避免烫伤，皮肤敏感者需垫隔棉布。

3.服用非甾体抗炎药：布洛芬、双氯芬酸钠等药物可抑制前列腺素合成，减轻肿胀和疼痛。需遵医嘱按剂量服用，避免空腹使用以防胃肠道刺激。用药期间观察是否出现头晕、皮疹等不良反应。

4.物理治疗促进恢复：超短波或红外线照射可穿透深层组织，加速炎症消散。治疗需由专业人员操作，每次10-15分钟，5-7天为一疗程。配合轻柔按摩能松解粘连，改善胸廓活动度。

5.中医针灸调理气血：选取膻中、内关等穴位行针，调节经络气机，缓解肋间神经压迫。艾灸配合可温通散寒，每周2-3次，体质虚寒者效果更佳。需选择正规医疗机构操作。

治疗期间需保持情绪稳定，避免焦虑加重症状。饮食宜清淡，忌辛辣刺激食物。若疼痛持续超过两周或伴随发热、呼吸困难，应及时就医排除其他疾病。

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